Rückbildungsgymnastik

Ideal, um den Körper z.B. nach der Schwangerschaft wieder in Schwung zu bringen

Rückbildung nach J.H. Pilates
Das gezielte Training von Beckenboden, Rumpf, Beinen und Po ermöglicht eine Verbesserung der Körperwahrnehmung und ist eine effektive Vorbeugung von Inkontinenz und Organsenkungen.

Die Übungen sind einfach zu erlernen, schonend für Gelenke, Wirbelsäule und helfen häufige Beschwerden wie Nacken- und Rückenschmerzen zu lindern.

Weiter bietet der Kurs Raum, sich mit anderen Müttern auszutauschen und aktuelle Fragen und
Probleme mit einer Hebamme zu besprechen.

Babys dürfen mitgebracht werden, werden jedoch nicht betreut.

Kursleiterin: Nadine Rademacher (dipl. Hebamme)  

Kursumfang:
10 x 60 Minuten

Kosten:
229.- CHF (nach Rückerstattung durch die Krankenkasse erfragen)

Anmeldung unter: 078/ 803 30 52 oder per Mail